Avec la saison froide qui bat son plein, j’ai pensé partager avec vous une de mes recettes favorites de smoothie vert d’hiver. Il contient des agrumes et du gingembre, deux remèdes populaires contre le rhume et la grippe.
Ce smoothie vert, par son apport nutritionnel et les antioxydants, stimule le système immunitaire.
– 1 banane
– 2 oranges
– ½ citron
– 1 cuillère à café de gingembre frais ou en poudre
– 2 cuillères à soupe de graines de chia
– 2 poignées d’épinards + de l’eau
Bonne dégustation!