Je vous présente cette recette qui comprend des graines de courges afin que vous puissiez les intégrer déjà dans votre alimentation et profiter pleinement de leurs bienfaits.
Les ingrédients :
• 1 orange
• 100 g d’ananas
• la moitié d’une banane
• 50 g de graines de courge
• 1 cuillère à café de sirop d’érable
• 1 cuillère à café de curcuma
Pour la préparation, mettez tous les ingrédients, sauf le curcuma, dans le blender, ainsi qu’un verre d’eau et mélangez. Versez le smoothie dans le verre, ajoutez le curcuma. Je vous garantis que le gout est délicieux !